당뇨병은 인슐린의 분비 부족, 작용 이상에 의해 혈당 농도가 지속적으로 높은 상태를 유지하는 대사 질환입니다. 이는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 매우 흔한 질환 중 하나입니다. 지금부터 당뇨병 원인과 증상, 치료방법에 대하여 설명하겠습니다.
원인
1.유전적 요인: 당뇨병은 유전적인 요인도 큰 역할을 합니다. 가족 중에 당뇨병 환자가 있다면 자신도 당뇨병이 발생할 가능성이 높아집니다.
2. 비만: 비만은 인슐린 분비와 작용을 방해하여 당뇨병을 유발할 수 있습니다.
3. 건강하지 않은 식습관: 건강하지 않은 식습관, 특히 과도한 설탕 섭취는 당뇨병 발생 위험을 높입니다.
4. 운동 부족: 꾸준한 운동 부족은 인슐린 분비를 감소시켜 당뇨병을 유발할 수 있습니다.
증상
다음의 증상이 지속적으로 나타나면 당뇨병이 의심됩니다. 하지만 혈당이 높지 않은 경우에는 대부분 특별한 증상을 느끼지 못합니다. 증상들 중 많은 부분이 해당하지 않더라도 조금이라도 의심이 된다면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
- 최근 들어 자주 소변을 본다
- 갈증을 느낀다.
- 입맛이 갑자기 변화한다.
- 체중 감량이 있다.
- 피로감, 졸음 등의 증상이 나타난다.
- 평소보다 많이 먹는다
- 눈이 침침하다
- 손발이 저리다
- 여성의 경우 질 가려움이 발생한다
- 2. 만성 당뇨병의 증상
- 안구, 신장, 신경 등 다양한 장기의 손상이 나타날 수 있다.
- 각막병증, 망막병증, 신부전, 신경병증 등의 합병증이 발생할 수 있다.
당뇨병 치료방법 및 좋은 음식
당뇨병의 치료 방법으로는 식사 요법, 운동 요법, 약물 치료가 있습니다. 가벼운 당뇨병은 식사 요법과 운동 요법만으로도 효과적으로 치료할 수 있습니다. 식사 요법과 운동 요법만으로 만족할 만한 혈당 조절이 이루어지지 않을 때 약물 요법을 추가합니다. 하지만 약물 요법을 받는 중에도 반드시 식사 요법과 운동 요법을 병행해야 합니다. 약물 요법에는 경구 혈당강하제와 인슐린 주사가 있는데, 당뇨병의 종류, 환자의 상태, 합병증의 유무에 따라 치료 약물을 선택합니다. 수년에 걸쳐 혈당이 상승할 경우 혈관에 염증이 생기며 심해지면 막힐 수 있습니다. 한편 혈당이 갑자기 심하게 상승하면 무기력, 의식 저하, 더 심하면 사망에 이를 수도 있습니다. 따라서 당뇨병 치료의 목적은 혈당을 정상치에 가깝게 유지하여 고혈당으로 인한 혈관 손상을 방지하고, 당뇨병을 가지고도 건강하게 살도록 하는 것입니다. 좋은 음식으론 오트밀, 통곡물 빵, 당근/녹두 같은 전분을 포함하지 않는 채소, 콩류, 고구마, 통곡물 파스타, 껍질을 벗긴 닭고기, 냉수성 어류가 있습니다
무증상임에도 조기진단을 위하여 당뇨병 검사를 받아봐야하는 경우
① 45세 이상의 모든 성인
② 45세 미만이라도 과체중이거나 비만이면서 아래와 같은 위험 요인이 있는 경우
- 부모, 형제, 자식 중에 당뇨병 환자가 있는 사람
- 고혈압(혈압 140/90mmHg 이상)이 있거나 항고혈압 약물을 복용 중인 사람
- 이상지혈증을 가지고 있는 사람(HDL 콜레스테롤 35mg/dl 이하 또는 중성지방 250mg/dl 이상)
- 과거 내당능 장애 또는 공복 혈당 장애가 있었던 사람
- 임신성 당뇨병으로 진단받은 적이 있거나 4kg 이상의 거대아를 출산한 적이 있는 사람
- 심혈관 질환(뇌졸중, 관상동맥 질환, 말초혈관 질환)을 경험한 사람
- 평소에 운동을 하지 않는 사람
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